효율적인 저장법1 도시락 준비 시간을 획기적으로 줄이는 방법 식사 계획 세우기도시락 준비 시간을 획기적으로 줄이는 방법, 바로 식사 계획을 세우는 것입니다! 매주 금요일, 저는 한 주 동안의 식사 계획을 짭니다. 이렇게 하면 어떤 재료를 얼마나 준비해야 할지 쉽게 파악할 수 있어서 도시락 준비가 훨씬 간편해진답니다. ☀️ 주말에 미리 묶어서 재료를 사놓으면 평일에 시간도 절약되고, 건강한 식사를 챙길 수 있어요.식사 계획 시 가장 먼저 생각해야 할 점은 가족의 입맛과 영양 균형이에요. 예를 들어, 저희 가족은 매주 일요일에 함께 요리하는 시간을 가지고, 각자의 요구를 수렴합니다. 이럴 때 아이들이 좋아하는 반찬을 포함시켜주면 더 잘 먹더라구요! 🍳 이렇게 하다보니 자연스럽게 가족의 모든 식사 욕구를 충족하면서도 도시락 준비에 필요한 시간을 대폭 줄일 수 있었어요.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
